多分、多分だけど、睡眠薬を、飲んだから睡眠ＢＧＭも流してねるから眠れるはず。 時間早めに、照明を消したから気持ちも頭もリラックスしてるはず。 ちょっと自信ないけどね。 早く寝たいな。 落ち着かないソワソワを消し去りたい。 眠れるように、ゆったり…

発作。 薬飲む。 胸がざわざわ。 落ち着かない。 何をしてたら落ち着くかわからない。 何かの勉強する？ 筋トレする？ ダメだ落ち着かない。 何をしたら、どうしたら落ち着くかわからない。 わからない。