なんでか知らないけど、いつもは緊張しないのに今日は異常に緊張している。手汗半端無い。暑くも無いのに汗が出てくる。心臓ドキドキ、過呼吸もあるし、なんでこんな緊張してるのか判らないけど、「帰りたい」「行きたくない」そんな事を思いながらでも面談…

・シャワー浴びて ・洗髪 ・歯磨き ・メイク遅刻しない時間に間に合わせて準備完了した。持ち物も服装も電話して確認できた。ちゃんと薬も多めに持った。ファブリーズ持った。当たり前かもしれない、だけど私には難しい事。それが出来た！それだけでもカナリ…

このブログは、毎日の生活の中で、自分が頑張った事。自分で褒めて自分自身に自信を付けるために、そしてその中で、自分の良い面・悪い面を見つけるために、記録するブログです。簡単に自己紹介します。名前→ミズキ 年齢→32歳 〔うつ病・自立神経失調症・パ…